Autogeni trening

Uzmite život u svoje ruke

U današnje užurbano vrijeme, kada smo rastrgani između obitelji, posla, fakulteta i prijatelja, živimo pod stresom obasuti stotinama informacija koje su dostupne gdje god se okrenemo, teško je ostati svoj, vjeran sebi, svojim željama i ciljevima. Autogeni trening pomaže u tim izazovima, daje Vam alate koji Vam omogućuju da ostanete na svom putu, da ostvarite sebe, svoje želje i ciljeve. Uz samu tehniku Autogenog treninga učimo i kako:

  • smanjiti stres, tjeskobu, paniku, strah, zabrinutost, bijes,...
  • postići fokusiranost i stabilnost uslijed iznenadnih promjena u životu i poslu
  • poboljšati učinkovitost i produktivnost
  • kvalitetnije komunicirati sa suradnicima i nadređenima, kao i unutar obitelji i s bliskim osobama

Uzmite svoj život u svoje ruke i suvereno njime upravljajte.

Autogeni trening je znanstveno i medicinski priznata tehnika

Autogeni trening je znanstveno i medicinski priznata tehnika koju je utemeljio njemački liječnik J.H. Schultz 1928. godine. Ova tehnika primjenjuje se u medicini, sportu, obrazovanju, industriji i slično. Prilagođena je zapadnjačkom načinu života, nije u suprotnosti s religijama i nema negativnih nuspojava. Provodeći tehniku dovodite sebe u psihičku i fizičku ravnotežu te ostvarujete mir, opuštenost, zdravlje i sreću. Kroz obuku Autogenog treninga naučit ćete kako se nositi sa svim životnim okolnostima i kako fizički i psihički ostati zdrav.

  Više o Autogenom treningu...

Besplatno Uvodno predavanje
Autogenog treninga

Na besplatnom i neobvezujućem uvodnom predavanju čut ćete detaljnije informacije o Autogenom treningu. Ispričat ćemo Vam osnovne smjernice tehnike i čime se bavimo tijekom obuke Autogenog treninga.

Obuke se odvijaju na više lokacija u Zagrebu ali i diljem Hrvatske.

Autogeni trening pomaže u svakodnevnom životu

Stres i
depresija

pronađite svoj kutak mira i živite svoj život svaki dan

Strahovi i
fobije

hrabro kročite u sve situacije kojih se bojite

Kronične
bolesti

osnažite svoj imunitet, postanite zdrava osoba i riješite se bolesti

Razvod
braka

kroz velike promjene u životu prođite što bezbolnije

Odgoj
djece

Vaša djeca se ugledaju na Vas, radeći na sebi odgajate i njih

Stručni voditelji

Kao voditelji djelujemo u sklopu Akademije autogenog treninga, a školovani smo prema programu podržanom od Austrijskog i Njemačkog društva za autogeni trening. Kontinuirano ulažemo u sebe i svoje znanje, živimo to znanje te nam je cilj stvoriti svijet ljudskosti, razumijevanja i podrške.

Akademija autogenog treninga djeluje u sklopu

Hrvatskog društva za autogeni trening, hipnozu i terapiju

čiji je počasni predsjednik dr. Heinrich Wallnöfer, posljednji živući učenik oca tehnike, J. H. Schultza

Novo na blogu

Stres

Stres

U suvremenom društvu stres je vjerni i nezaobilazni pratilac svakog čovjeka. Postao je dio svakodnevice velikog broja ljudi...

  Opširnije...

Što se događa kada smo pod stresom?

Što se događa kada smo pod stresom?

Puno stresnih reakcija proizlazi iz biološkog programiranja po kojima stvaramo odgovore kojima naučeno reagiramo na fizičke prijetnje iz okruženja...

  Opširnije...

Negativni i pozitivni stres

Negativni i pozitivni stres

Negativni stres je svaki vanjski događaj koji stvara alarm u našem organizmu po kojem biramo odgovor: „bori se“, „bježi” ili „smrzni se“...

  Opširnije...

Izvori stresa

Izvori stresa

Stres se ne može i ne treba ga potpuno eliminirati, ali se mogu umanjiti njegovi izvori...

  Opširnije...

Prijavite se na newsletter
primajte informacije o novim terminima i novostima